Psico Sanación Interior

"Tu bienestar mental impacta todos los aspectos de tu vida"

A fin de contribuir con la salud emocional de nuestra comunidad, el Servicio de Psicología de Psico Sanación Interior nos narra la importancia de la autoestima y brinda tips que nos ayudarán a fortalecerla.

¿Qué es la autoestima?

La autoestima es una habilidad que consiste en respetarse, apreciarse y valorarse a sí mismo. Su significado principal se basa en la confianza o eficacia de nuestros pensamientos que nos lleven a tomar las decisiones más adecuadas en nuestra vida y permitan a su vez el camino a la felicidad.

¿Por qué es importante?

Es muy importante desarrollar o realizar actividades de forma diaria que nos lleven a consolidar una estable y buena autoestima, pues al sentirnos bien con nosotros mismos, eso influye de manera significativa en nuestro comportamiento, en la forma de relacionarnos con los demás y/o establecer relaciones interpersonales adecuadas.

¿Qué es necesario para desarrollarla?

Hay una serie de factores que son importantes considerar en el desarrollo de la autoestima, por ejemplo:

-El autoconocimiento: Debemos conocernos tal y como somos, identificando con realismo nuestras fortalezas y debilidades.

–La autoaceptación: Es importante aceptarnos de una manera incondicional, de esta manera podremos sentirnos seguros y confiados al momento de desenvolvernos en diferentes contextos.

–Sacar el máximo potencial: Debemos aprender a centrarnos en nuestras virtudes o fortalezas para potenciarlas o consolidarlas en nuestras relaciones sociales e interpersonales.

–Minimizar o controlar los puntos débiles: Así como se potencian nuestras virtudes, es también de vital importancia conocer y controlar nuestros puntos débiles. De esta manera, podremos trabajar en ellos para que no interfieran en la consolidación de nuestro amor propio.

"Articulo realizado por Centro de Psicologia integral MC